今天就来聊聊我自个儿在2021年那会儿，陪孩子经历高考倒计时的那段实践。时间过得是真快，一晃都好几年。
初期的手忙脚乱
记得刚进入倒计时那阵子，我比孩子还紧张。天天盯着日历，心里那个焦虑，跟猫抓似的。我也是瞎忙活，想着是不是得给孩子弄点啥“大补”的，或者找点啥“绝密”资料。上网看各种经验帖，今天学这个方法，明天听那个建议，把自己搞得挺累。
冷静下来，找对路子
后来折腾两周，发现这样不行。孩子看我比他还紧张，估计压力更大。我寻思着，这当爹妈的，关键时刻不能先乱阵脚。于是我就开始调整自己，决定从“瞎指挥”变成“勤务兵”。
我的实践主要就几条：
- 稳住日常节奏： 这是我觉得最重要的一点。没给孩子搞啥特殊的作息，就是尽量维持他平时上学的那个点儿睡觉、起床。吃饭也是，保证营养均衡，但没天天大鱼大肉，怕他肠胃不适应。就是家常便饭，做得可口点儿。
- 做好后勤保障： 我那段时间主要精力就放在这个上面。孩子在家学习，我就把环境弄得安安静静的，水果、牛奶啥的随时备着。他不说要我也不硬塞，就放在他容易拿到的地方。衣服提前准备天气变化提醒他加减衣服，这些琐碎事儿全包。
- 管住自己的嘴： 这个对我来说有点难，但必须做到。就是少问“复习得怎么样？”、“有把握吗？”这类让他心烦的话。多听他说，少说教。有时候他愿意聊两句学习上的事或者发发牢骚，我就认真听着，嗯嗯表示理解，不给他额外的压力。
- 管理好自己的情绪： 我自己当时也找不少事儿干，看看书，听听音乐，或者跟其他家长朋友（当然是心态比较稳的那种）通个气，互相打打气。主要目的就是别把我的焦虑传染给孩子。我得表现得轻松点儿，让他觉得高考虽然重要，但天塌不下来。
- 创造放松机会： 看他学得实在太累，就建议他休息会儿，比如晚饭后陪他下楼溜达一小圈，或者周末看个轻松的短片。时间不长，但能换换脑子。
的回顾
整个倒计时阶段，我基本上就是围绕着这几点去做的。没啥高深的理论，就是实实在在的陪伴和支持。我觉得，高考这事儿，孩子是主角，咱们家长就是个辅助，关键是心态要稳，服务要到位，别添乱。看着孩子平稳地走进考场，我觉得我这“后勤部长”的工作就算基本做到位。结果咋样是一回事，这个过程咱们尽力，也就没啥遗憾。
这就是我当时的实践记录，希望能给可能也需要经历这个阶段的朋友们一点点参考。纯属个人经验哈，不一定对所有人都适用。
标签：