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憋着一句我有一句妈卖批不知当讲不当讲很难受?(教你几招缓解心情)

nazhan 11 0

讲真,有时候干活干到上火,真就是那句四川话,憋在心里头,不说出来难受。

就说上回,我捣鼓一个挺急的项目,客户那边催得跟啥一样,我这边带着几个人加班加点地赶。本来按计划走,紧是紧点,但也能搞定。结果?临门一脚,出岔子。

具体啥岔子就不细说,反正不是我的锅,是配合部门那边掉链子,一个关键数据搞错,给过来的时候还信誓旦旦说没问题。等我这边根据错误数据一顿操作猛如虎,做到一步,才发现整个基础都是歪的!

你想想那感觉,一盆冷水从头浇到脚,外面还下着冰雹。我当时第一个念头就是冲到他们办公室,指着鼻子问候他全家,那句“妈卖批”就在嘴边上打转,声音都快绷不住。

当时我是咋整的?

真想摔键盘。但摔有啥用?键盘坏还得自己买,问题还在那儿,时间还更紧。

  • 第一步:闭嘴,深呼吸。 我真就闭上眼,捏着拳头,硬生生把话憋回去。数十下,感觉那股邪火稍微下去一点点。
  • 第二步:离开现场。 我没在工位上待着,站起来,走到茶水间,给自己泡杯浓茶。没喝,就是拿着杯子,感受那个温度,看着窗外发会儿呆。强制自己从那个死循环里跳出来。
  • 第三步:找个没人的地方“排毒”。 我去趟厕所,对着镜子做几个呲牙咧嘴的表情,小声嘟囔几句,大概意思就是那句没说出口的。声音不大,但心里那股气好像顺着这几个动作排出去不少。这招有点傻,但管用。
  • 第四步:回来干活,解决问题。 情绪缓过来,脑子也清醒点。回去第一件事不是追责,是赶紧想办法补救。拉上我们团队的人,快速碰一下,看怎么用最短的时间修正,重新搞。

那一晚上又是通宵。把错的数据修正,相关的流程重新跑,测试也重新做。累得像条狗,但总算是在期限前把东西交上去,质量也没打折扣。

事后想想

第二天,我去跟那个配合部门沟通。心平气和地,摆事实讲道理,把这回的问题点出来,让他们下次注意。对方也挺不好意思,道歉,保证以后会加强审核。

这事儿就算过去。回想起来,当时要是真冲过去骂一顿,除自己爽一秒钟,能解决啥问题?估计还会把关系搞僵,以后合作更麻烦。客户那边的时间也等不起。

那句“妈卖批”,心里可以吼一万遍,真到嘴边,还是得想想“当讲不当讲”。大多数时候,憋回去,换个方式处理,可能效果更不是说要当忍者神龟,而是成年人,解决问题比发泄情绪重要。找个合适的方式把那股气撒出去也挺关键,憋坏也不行。我那对着镜子龇牙咧嘴,也算是一种实践,挺有效的。

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